私たちの身体には、無数の幹細胞が存在しており、
『自分の力で病気に打ち勝つ』というパワーを兼ね備えています。
その幹細胞を活性化させることで、健康な体を目指すことができます。
再生医療を通じ、細胞を活性化させて健康な体を目指すことは可能ですが、根本的に重要なことは、 食事や運動、睡眠を通して免疫力を上げ、病気にならない生活を心掛けることです。
例えば、通勤・通学時に階段を使ったり、三食の食事をバランスよく摂り、
早寝早起きを心掛けて、規則正しい生活を送ることなどが挙げられます。
健康な体を自分自身で守り、育てていくことは、
心身共に人生を豊かに過ごせる一つの手段でもあります。
特に、体を動かすことは、 ストレスの軽減が期待できることはもちろん、 高血圧や糖尿病などの病気になりにくいこと、 メンタルヘルスや日常生活の質を高められるとされています。
健康な体を作るための努力を積み重ね、 病気にかからない、健康な生活を送っていきましょう。
